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2008.01.16
「眠れる」幸せ
最近、寝ようとするとき「ウトウト」できることがあります。
そういう時間が、すごく大好きです。
2年ほど忘れてた、まどろむ時間のありがたみ。
薬を飲まずに眠れるようにはなったけど、ウトウトすることなんて
私の身体自身が忘れてた気がする。
でも、まず「眠る」ことができるようになったことは、本当にありがたい。
前やと、薬を飲んでも
･寝つきが悪い
･夢（しかもイヤな夢；）を、必ず見る
･寝れたとしても、必ず午前2時ごろ目が覚める
そして、それ以降、寝たくても寝れない(；つд`)
…っていう状態が続いてて。。
決して昼寝をしてないのに、絶対に寝れない。
すごくしんどいし、つらい。
睡眠が十分でないとイライラする私には、拷問。
昼間、寝れそうな状態になったら寝るようにしました。
で、昼夜逆転したりしたりもした。
でも、昼寝をしててもしてなくても、夜に寝れないのは変わらなかったです。
寝れないときは、仕事のこととか考えたり、イヤなこと思い出したりして
泣いたりしてて…
寝れんし、そんなことばっか頭に浮かんでくるしで
本当に本当に、つらい時間でした。
今でも夢は見るし、寝れないときはイヤなことが頭をよぎります。
しかも、寒いし。。
寝れないからって、起きだして何かするって気も起こらない。
「眠れる」ことって、本当に幸せなことやなぁ…って痛感してます。
ありがたいです。
今、振り返ってみたら…小学生の頃から「うつの傾向」があった気がする；
私、タイプAやと思う。
でも、いまさら昔のことを思い出して、親に言うても過去には戻れない。
私自身が乗り越える問題というか、課題みたいなもの。
いまだに昔を思い出すのはつらいです。
…病院、変えてみようかな；
そういう時間が、すごく大好きです。
2年ほど忘れてた、まどろむ時間のありがたみ。
薬を飲まずに眠れるようにはなったけど、ウトウトすることなんて
私の身体自身が忘れてた気がする。
でも、まず「眠る」ことができるようになったことは、本当にありがたい。
前やと、薬を飲んでも
･寝つきが悪い
･夢（しかもイヤな夢；）を、必ず見る
･寝れたとしても、必ず午前2時ごろ目が覚める
そして、それ以降、寝たくても寝れない(；つд`)
…っていう状態が続いてて。。
決して昼寝をしてないのに、絶対に寝れない。
すごくしんどいし、つらい。
睡眠が十分でないとイライラする私には、拷問。
昼間、寝れそうな状態になったら寝るようにしました。
で、昼夜逆転したりしたりもした。
でも、昼寝をしててもしてなくても、夜に寝れないのは変わらなかったです。
寝れないときは、仕事のこととか考えたり、イヤなこと思い出したりして
泣いたりしてて…
寝れんし、そんなことばっか頭に浮かんでくるしで
本当に本当に、つらい時間でした。
今でも夢は見るし、寝れないときはイヤなことが頭をよぎります。
しかも、寒いし。。
寝れないからって、起きだして何かするって気も起こらない。
「眠れる」ことって、本当に幸せなことやなぁ…って痛感してます。
ありがたいです。
今、振り返ってみたら…小学生の頃から「うつの傾向」があった気がする；
私、タイプAやと思う。
でも、いまさら昔のことを思い出して、親に言うても過去には戻れない。
私自身が乗り越える問題というか、課題みたいなもの。
いまだに昔を思い出すのはつらいです。
…病院、変えてみようかな；
ゆう
ようこどんさん、初めまして。
「うつ病患者の一日一善」のゆうと申します。
先ほどはトラバありがとうございました。
ようこどんさんのブログも少し拝見させて
いただきましたが、精神的におつらい状況も
おありだったのですね。
私は完全なるうつ病で、睡眠障害があるから
眠剤を飲んでます。
もう５年も続けて飲んでいるから、
眠剤なしだと眠れないのだと思います。
でも、病気が治れば薬なしでもまた眠れるように
なるのかな？と思うようにしています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
「うつ病患者の一日一善」のゆうと申します。
先ほどはトラバありがとうございました。
ようこどんさんのブログも少し拝見させて
いただきましたが、精神的におつらい状況も
おありだったのですね。
私は完全なるうつ病で、睡眠障害があるから
眠剤を飲んでます。
もう５年も続けて飲んでいるから、
眠剤なしだと眠れないのだと思います。
でも、病気が治れば薬なしでもまた眠れるように
なるのかな？と思うようにしています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
まりぱる
ようこどん U｡･x･)ﾉさんこんばんは。私のブログへのトラバありがとうございました。就寝時に普通にぐっすり眠れるのが本当に理想だけどなかなかうまくいきませんね。この病気、お互いに焦らずに必ず治ると信じて日々療養していきましょうね。これからもよろしくお願いします。
ようこどん U｡･x･)ﾉ
訪問，コメントありがとうございます。
突然のトラックバック、失礼しました（＞＜；
睡眠導入剤、5年飲まれてるんですね。
睡眠剤って、ずっと飲んでると体が覚えちゃいませんか？？
私も、一時的に飲んでいたのですが、副作用のような症状？が強くて；
今では飲まなくても何とか…という状態ですが、ここまで来るのに時間を要しました；
少しずつ、ゆっくり治療していきたいですよね。
これからもよろしくお願いいたします。
突然のトラックバック、失礼しました（＞＜；
睡眠導入剤、5年飲まれてるんですね。
睡眠剤って、ずっと飲んでると体が覚えちゃいませんか？？
私も、一時的に飲んでいたのですが、副作用のような症状？が強くて；
今では飲まなくても何とか…という状態ですが、ここまで来るのに時間を要しました；
少しずつ、ゆっくり治療していきたいですよね。
これからもよろしくお願いいたします。
ようこどん U｡･x･)ﾉ
こんばんは。訪問，コメント、ありがとうございます。
突然のトラックバック、失礼しました（＞＜；
ぐっすり熟睡できることって、本当にありがたいですよね。
毎日、決まった時間に眠くなって、自然に眠れる…すごく理想です。
ゆっくり治療して、必ず治ると信じていきましょうね☆
こちらこそ、これからもよろしくお願いします((_ _*)
突然のトラックバック、失礼しました（＞＜；
ぐっすり熟睡できることって、本当にありがたいですよね。
毎日、決まった時間に眠くなって、自然に眠れる…すごく理想です。
ゆっくり治療して、必ず治ると信じていきましょうね☆
こちらこそ、これからもよろしくお願いします((_ _*)
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